Τι πρέπει να περιέχει ένα κιτ πρώτων βοηθειών

Το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να υπάρχει σε κάθε σπίτι.

Ένα πλήρως εξοπλισμένο κιτ πρώτων βοηθειών είναι πολύ χρήσιμο σε περίπτωση σωματικού τραυματισμού ή έξαρση αλλεργίας. 

Που να βάλω το κιτ πρώτων βοηθειών

Καλό θα ήταν να τοποθετήσεις το κιτ πρώτων βοηθειών σε εύκολα προσβάσιμη θέση. 

Έτσι ώστε να μπορείς να το πάρεις και να το χρησιμοποιήσεις μέσα σε λιγότερο από 1-2 λεπτά, αν υπάρξει ανάγκη. 

Ειδικά όταν πρόκειται για αλλεργίες ή κάποια σοβαρή μόλυνση από χτύπημα στο σώμα. 

Μια πολύ καλή θέση να βάλεις το σετ πρώτων βοηθειών είναι σε κάποιο σημείο στην κουζίνα.

Μπορείς να το βάλεις σε ένα ντουλάπι όπου μπορείς να το φτάσεις χωρίς να σηκώσεις ψηλά τα χέρια σου. 

Άλλο ένα καλό σημείο να βάλεις το κιτ σου είναι το μπάνιο σου.

Το μπάνιο είναι και το μέρος όπου έχουμε και οι περισσότεροι κάποιο είδος πρώτης ανάγκης, όπως ένα αντισηπτικό υγρό, αυτοκόλλητες γάζες για μικρά τραύματα, και ένα θερμόμετρο. 

 Βάλε το σετ πρώτων βοηθειών σε ένα χαμηλό σημείο είναι για να είναι προσβάσιμο για όλους. 

Ακόμα και για τα παιδιά σου. 

Διότι, μπορεί εσύ να το χρειαστείς στην τελική. 

Και αν για παράδειγμα έχεις χτυπήσει ή έχεις μολυνθεί και δεν μπορείς να κινηθείς άνετα, αλλά το έχεις βάλει σε λάθος σημείο, τότε θα δυσκολευτείς να το πιάσεις.

Αν όμως το έχεις σε χαμηλό σημείο, εύκολα προσβάσιμο, ακόμα και το παιδί σου μπορεί να στο φέρει. 

Ή, τουλάχιστον να μπορείς και εσύ να το πάρεις ακόμα και χωρίς κάποια ιδιαίτερη κίνηση.

Το σπίτι όμως δεν είναι το μόνο μέρος όπου πρέπει να έχεις ένα κιτ πρώτων βοηθειών. 

Είναι εξίσου σημαντικό και απαραίτητο να έχεις και στο αυτοκίνητο σου.

Ώστε σε περίπτωση τραυματισμού, αλλεργίας, ζαλάδας ή και ναυτίας, να είσαι σε θέση να το αντιμετωπίσεις.

Εξάλλου, ο Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας (Κ.Ο.Κ) ορίζει ότι πρέπει να έχεις ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο σου.

Μην το αμελήσεις.

Εννοείται ότι το κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να υπάρχει και σε κάθε χώρο εργασίας.

Ακόμα και αν πρόκειται για εργασία σε γραφείο όπου δεν υπάρχει μεγάλος κίνδυνος για κάποιο ατύχημα, όπως για παράδειγμα, σε ένα λογιστήριο. 

Υπάρχουν διάφορα σετ πρώτων βοηθειών.

Όλα έχουν ένα βασικό εξοπλισμό.

Από εκεί και πέρα μπορείς να επιλέξεις το πως θα το διαμορφώσεις σύμφωνα με τις δικές σου ανάγκες.

Τι  εξοπλισμό περιέχει ένα σετ πρώτων βοηθειών

Καταρχάς, το πρώτα δύο πράγματα που περιέχει κάθε σετ πρώτων βοηθειών είναι ένα φυλλάδιο οδηγιών και μια λίστα των περιεχομένων του κουτιού.

Βασικός εξοπλισμός

Εκτός από αυτά τα δύο, κάθε κιτ πρώτων βοηθειών μπορεί να περιέχει τα εξής:

• Ψαλίδι
• Απλά γάντια μιας χρήσης
• Ελαστικοί επίδεσμοι διαφόρων μεγεθών
• Απλές και αποστειρωμένες γάζες
• Αυτοκόλλητες γάζες σε διάφορα σχήματα όπως τετράγωνο, κύκλος, παραλληλόγραμμο για κάλυψη κάθε μεγέθους πληγή.
• Αντισηπτικό υγρό
• Θερμόμετρο
• Σύριγγες μιας χρήσης
• Κολλητική ταινία
• Βαμβάκι
• Φυσιολογικό ορό

Φάρμακα

Πάμε να δούμε τώρα και τα φάρμακα που θα πρέπει να έχεις στο δικό σου κιτ πρώτων βοηθειών. 

Τα φάρμακα αυτά δεν χρειάζονται συνταγή γιατρού. 

Μπορείς να τα αγοράσεις ελεύθερα, από ένα σουπερμάρκετ ή  ακόμα καλύτερα, από ένα φαρμακείο.

Είναι φάρμακα που μπορεί ήδη να έχεις σπίτι σου, όπως για παράδειγμα το παυσίπονο.

Άλλα φάρμακα που θα πρέπει να περιέχει ένα σετ πρώτων βοηθειών είναι τα παρακάτω:

• Αντιπυρετικά
• Ασπιρίνη
• Αντισταμινικά χάπια
• Αντισταμινική και αντιβιοτική αλοιφή
• Χάπια δραμαμίνης, ειδικά αν πρόκειται να ταξιδέψεις και ζαλίζεσαι εύκολα.
• Υγρό gel για αντιμετώπιση ελαφρών εγκαυμάτων. 
• Αντιόξινα χάπια για το στομάχι

Όπως είπαμε πριν, δεν θα χρειαστείς συνταγή γιατρού για αυτά τα φάρμακα. 

Αν όμως εσύ ή ένα μέλος της οικογένειας σου έχει αλλεργίες που απαιτούν μεγάλη προσοχή, τότε πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσεις συνταγογράφηση από τον οικογενειακό σου γιατρό για τα απαραίτητα χάπια ή αντιβιώσεις. 

Για παράδειγμα, κορτιζόνη ή αδρεναλίνη.

Επιπλέον χρήσιμα αντικείμενα που μπορεί να περιέχει το κιτ πρώτων βοηθειών

Εκτός από τα βασικά που πρέπει να έχεις στο κιτ πρώτων βοηθειών, υπάρχουν και κάποια επιπλέον αντικείμενα που μπορεί να φανούν πολύ χρήσιμα σε διάφορες δύσκολες καταστάσεις.

Διάλυμα για τα μάτια

Υπάρχει τεράστια ποσότητα σκόνης στην ατμόσφαιρα. 

Ειδικά στις μεγάλες πόλεις. 

Πολλοί είναι αυτοί που έχουν συνεχώς αλλεργίες και ερεθισμούς καθόλη την διάρκεια του χρόνου, ειδικά όταν φυσάει και όταν υπάρχει γύρη.

Αν είσαι ένας από αυτούς, τότε καλό θα ήταν να έχεις ένα οφθαλμικό διάλυμα στο δικό σου σετ πρώτων βοηθειών. 

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το διάλυμα για να καθαρίσεις μάτια σου από κάποια ξένη ουσία στην ατμόσφαιρα. 

Σπρέι πάγου

Το να έχεις μια παγοκύστη στο κιτ σου είναι δεν είναι τόσο εφικτό.

Είτε μιλάμε για το κιτ που έχεις στο σπίτι σου, είτε για το κιτ του αυτοκινήτου σου.

Αυτό όμως που μπορείς να έχεις είναι ένα σπρέι πάγου.

Όπως αυτά που χρησιμοποιούν οι γιατροί των αθλητικών ομάδων.

Αν έχεις δει ποδόσφαιρο, και έχεις δει κάποιο τραυματισμό, μπορεί να έχεις δει και τον γιατρό της ομάδας να βάζει σπρέι πάγου στο σημείο που χτύπησε ο παίκτης. 

Το σπρέι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να αντιμετωπίσεις κοψίματα στο σώμα, μώλωπες, διαστρέμματα, ακόμη και εγκαύματα. 

Απλά εφαρμόζεις  το σπρέι στο σημείο που χτύπησες και μετά το τυλίγεις με επίδεσμο αν χρειάζεται. 

Ισχαιμική περίδεση για τον έλεγχο της αιμορραγίας

Η ισχαιμική περίδεση είναι μια μικρή ζώνη. 

Σαν τις ζώνες που χρησιμοποιούν οι νοσηλεύτριες στο χέρι μας όταν πάμε για εξετάσεις αίματος.

Είναι ένα αντικείμενο που δεν πρέπει να λείπει με τίποτα από το κιτ πρώτων βοηθειών.

Διότι μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για τον έλεγχο της αιμορραγίας. 

Μπορείς να την σφίξεις όσο χρειάζεται για να σταματήσει να τρέχει πολύ αίμα.

Ισοθερμική κουβέρτα

Η ισοθερμική κουβέρτα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο αντικείμενο που βοηθάει σε καταστάσεις σοκ.

Όπως και η ισχαιμική περίδεση, πρέπει να υπάρχει σε κάθε κιτ πρώτων βοηθειών.

Όταν εννοούμε κατάσταση σοκ, εννοούμε την κατάσταση όπου ο οργανισμός λόγω εξασθένησης της καρδιάς εκείνη την στιγμή, δεν μπορεί να εξασφαλίσει την σωστή και επαρκή ροή αίματος, άρα και οξυγόνου στα όργανα.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να υπάρχει έντονη αδιαθεσία και συνήθως μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Και ναι, μπορεί να συμβεί και το καλοκαίρι. 

Η ισοθερμική κουβέρτα μπορεί να συγκρατήσει το 80-90% της θερμοκρασίας του σώματος.  

Όπως μπορείς να καταλάβεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την ισοθερμική κουβέρτα για να μην πάθεις υποθερμία και να προστατευτείς από το κρύο. 

Όμως υπάρχουν και ισοθερμικές κουβέρτες που μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις για να προστατευτείς και από την υπερβολική ζέστη σε περίπτωση ηλίασης ή θερμοπληξίας. 

Τσιμπιδάκι για πιο βαθύ καθαρισμό των πληγών

Το τσιμπιδάκι είναι ένα πολύ μικρό και εύχρηστο εργαλείο που πραγματικά χωράει παντού. 

Όλοι έχουμε από ένα στο σπίτι μας. 

Κάνε την χάρη στον εαυτό σου και πάρε άλλο ένα για το δικό σου κιτ πρώτων βοηθειών. 

Μπορεί να σου φανεί πολύ χρήσιμο σε περίπτωση σωματικού τραυματισμού, όπως ένα κόψιμο ή μια πληγή που μπορεί να έχει προκληθεί στο πόδι ή στο χέρι. 

Το τσιμπιδάκι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να καθαρίσεις αποτελεσματικά μια ανοιχτή πληγή από θραύσματα ή γυαλιά που μπορεί να έχουν εισβάλει στο σημείο που τραυματίστηκες. 

Ίσως έχεις δει και γνωστούς σου να το χρησιμοποιούν για να αφαιρέσουν το κεντρί μετά από τσίμπημα μέλισσας.

Αδιάβροχος φακός και σπίρτα

Έχε πάντα μαζί σου έναν αδιάβροχο φακό.

Μπορεί να σου φανεί χρήσιμος από εκεί που δεν το περιμένεις.

Ειδικά αν βρεθείς σε μέρος με ελάχιστο εώς καθόλου φως.

Ο φακός μπορεί να σε βοηθήσει να δεις καλύτερα τι κινήσεις πρέπει να κάνεις αν έχεις χτυπήσει και είναι βράδυ.

Ή και πολύ απλά να σου παρέχει φως για να βλέπεις που πατάς.

Καλός και ο φακός του κινητού, αλλά ως ένα σημείο. 

Δεν συγκρίνεται με το φως που εκπέμπει ένας καλός αδιάβροχος φακός. 

Το ίδιο ισχύει και για τα σπίρτα. 

Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις και ως εφεδρικό φως σε περίπτωση που τελειώσει η μπαταρία του φακού ή του κινητού σου.

Εντομοαπωθητικό σπρέι 

Το εντομοαπωθητικό είναι ένα πολύ χρήσιμο αντικείμενο που καλό θα ήταν να περιέχει κάθε κιτ πρώτων βοηθειών.

Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες όπου τα κουνούπια κάνουν πάρτι στο σώμα μας.

Βάλε λίγο πάνω σου όταν δέχεσαι επίθεση από κουνούπια και μετά θα έχεις την ηρεμία σου.

Δεν το συζητάμε να πάρεις και πάνω από ένα, ειδικά αν είσαι και λάτρης του καμπινγκ.

Γιατί χωρίς αυτό... δύσκολα τα πράγματα.

Σφυρίχτρα

Η σφυρίχτρα μπορεί να είναι σωτήρια σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Ποτέ δεν ξέρεις ποιος μπορεί να σε ακούσει όταν σφυρίξεις για βοήθεια. 

Πάρε δύο μαζί σου για κάθε ενδεχόμενο.

Διάλεξε όσο το δυνατόν καλύτερης ποιότητας σφυρίχτρα που να ακούγεται καθαρά και δυνατά.

Γενικά, το κιτ πρώτων βοηθειών μπορείς να το διαμορφώσεις όπως εσύ θέλεις.

Βάλε όμως πρώτα τα βασικά αντικείμενα και τα χρήσιμα φάρμακα που προτείνουν οι ειδικοί για να έχεις την σιγουριά ότι μπορείς να φροντίσεις τα περισσότερα τραύματα και τις αλλεργίες. 

Κιτ πρώτων βοηθειών σε ταξίδι

Δεν εννοείται να πας διακοπές και να μην έχεις μαζί σου ένα σετ πρώτων βοηθειών. 

Αν φτιάχνεις τώρα βαλίτσα, μην ξεχάσεις το κιτ. 

Βάλτο πάνω από την βαλίτσα σου για να το δεις όταν είναι να φύγεις. 

Δυστυχώς, πολλά νησιά στην χώρα μας δεν έχουν τον απαραίτητο ιατρικό εξοπλισμό.

Δεν είναι λίγες οι φορές που υπάρχουν ελλείψεις σε βασικά φάρμακα στα νοσοκομεία και στα ιατρικά κέντρα των νησιών μας. 

Το ίδιο ισχύει και στην επαρχία.

Επιπλέον, μπορεί το κέντρο υγείας να βρίσκεται αρκετά μακριά από την τοποθεσία που έχεις επιλέξει για τις διακοπές σου. 

Οπότε για να μην αγχώνεσαι σε περίπτωση χτυπήματος, μόλυνσης ή έξαρση αλλεργίας, πάρε μαζί σου το κιτ πρώτων βοηθειών.

Δώσε προσοχή στην διαμόρφωση του. 

Αν υπάρχει κάποιου είδους αλλεργία σε κάποιο μέλος της οικογένειας σου, δώσε προτεραιότητα στα φάρμακα που χρειάζονται για την αντιμετώπιση της. 

Έτσι, θα έχεις ήσυχο το κεφάλι σου ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις ό,τι προκύψει και θα είσαι σε θέση να απολαύσεις ξέγνοιαστα τις διακοπές σου.  

Κιτ πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο

Όπως είπαμε και πριν, είναι απαραίτητο να έχεις ένα σετ πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο σου. 

Βέβαια, δεν θα πάρεις ένα κιτ και θα το αφήσεις απλά μέσα στο αμάξι σου. 

Το αυτοκίνητο αναπτύσει πολύ υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι. 

Γι’αυτό καλό θα ήταν να μην το έχεις συνεχώς μέσα στο αμάξι σου. 

Ειδικά αν έχεις φάρμακα. Μπορεί να χαλάσουν πολύ εύκολα. 

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις όλα τα απαραίτητα, μη φαρμακευτικά προϊόντα στο κιτ και να το αφήσεις στο αμάξι. 

Και όταν είναι να φύγεις, παίρνεις και τα υπόλοιπα σε ένα άλλο κουτί πρώτων βοηθειών.

Τηλέφωνα που πρέπει να έχεις μέσα στο κιτ πρώτων βοηθειών

Φρόντισε να έχεις χρήσιμα τηλέφωνα στο σετ πρώτων βοηθειών. 

Πρόσθεσε οπωσδήποτε το τηλέφωνο του οικογενειακού σου γιατρού.

Καλό θα ήταν να σημειώσεις και τα τηλέφωνα κάποιων νοσοκομείων και των ομάδων άμεσης δράσης.

Διότι πάνω στην σύγχυση σου μπορεί να μην σκέφτείς καθαρά. 

Με το που ανοίξεις όμως το κουτί και δεις τα τηλέφωνα, μπορείς να μιλήσεις με έναν ειδικό για να σου πει τι ακριβώς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε κατάσταση. 

Ένα πλήρως εξοπλισμένο κιτ πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητο για κάθε σπίτι, χώρο εργασίας και αυτοκίνητο.

Να ξεκαθαρίσουμε ότι θα πρέπει να έχεις ένα κιτ για το σπίτι σου και άλλο ένα για το αυτοκίνητο σου.

Βάλε μέσα όσα περισσότερα πράγματα μπορείς. 

Είναι όλα πολύ χρήσιμα και μπορεί να τα χρειαστείς σε οποιαδήποτε άτυχη στιγμή.

Υπάρχουν διάφορα σετ πρώτων βοηθειών. 

Κάνε την καλύτερη δυνατή επιλογή για να έχεις την σιγουριά ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις τις περισσότερες καταστάσεις που μπορεί να προκύψουν από το πουθενά. 

Ποτέ δεν ξέρεις πόσο σημαντικό ρόλο μπορεί να παίξει ακόμα και ένα απλό τσιμπιδάκι.